O Teste de Sentar-Levantar (TSL) foi
desenvolvido em 1999 pelo Dr. Cláudio Gil Araújo, professor da Universidade
Gama Filho e diretor da Clínica de Medicina do Exercício (Clinimex).
O paciente
começa o teste com um total de 10 pontos, cinco para sentar-se e outros cinco
para levantar-se do chão, usando o mínimo de apoio necessário e sem se
preocupar com a velocidade de execução do movimento. Subtraindo um ponto para
cada suporte usado, que podem ser as mãos, o joelho ou a parte lateral da
perna, e diminuindo também meio ponto se houver perda de equilíbrio, o teste
busca relacionar a pontuação obtida com o risco de mortalidade do
indivíduo.
Para comprovar sua tese, o médico avaliou 2,2 mil adultos entre
51 e 80 anos. "Concluímos que os pacientes com pior desempenho, aqueles
que apresentam notas entre 0 e 3, têm 5,4 vezes mais chances de morrer por
todas as causas".
Os resultados foram publicados, em dezembro deste ano, em uma
das revistas mais conceituadas da área, a European Journal of Preventive
Cardiology, editado pela Sociedade Europeia de Cardiologia", conta
Araújo, que é Cientista do Nosso Estado da FAPERJ e pesquisador 1A do Conselho
Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq).
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